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18/04/2015

Shoes et running

 
Le soleil est là et avec lui l 'envie de se remettre au jogging ou d'intensifier son entraînement en vue des prochains objectifs. 
Soyez attentifs à votre principal outil: les chaussures ! Trop neuves, elles pourraient vous jouer des tours (roder la quelques semaines avant), trop usées, vous pourriez vous blesser. 
Il n ' existe pas une bonne chaussure ni une bonne marque mais un modèle qui vous correspondra mieux que d' autres selon votre poids, votre attaque de pied, votre objectif, le type de terrain ou encore la fréquence et l ' intensité de l ' entraînement. 
Une bonne paire de chaussures n'est pas nécessairement la plus chère !
Ne vous faites pas avoir par un vendeur mal intentionné et faites vous plutôt conseiller dans un magasin spécialisé.