Analyse de foulée

Êtes-vous terrien ou aérien? Pronateur, supinateur, neutre?

Améliorer sa gestuelle de course

Connaître son type de foulée, c'est aussi prévenir certaines blessures en travaillant avec de bons schémas, choisir une paire de chaussures sereinement, l'améliorer voir la modifier en cas de blessures ou de dysfonctionnements récurrents, travailler sa technique de course en conséquence et ainsi améliorer sa gestuelle de course.

Les avantages?

Des muscles plus forts, moins de fatigue liée à l'effort, moins de gestes parasites énergivores, moins de blessures.

Ce service comprend:

  • L'analyse du type de foulée sur tapis roulant ou en extérieur selon les conditions
    Celle-ci peut-être filmée afin d'analyser les images ensemble.
  • Des conseils pour optimaliser / corriger la foulée si cela est nécessaire et en parallèle avec le programme d'entrainement.
  • Des exercices de technique de course à intégrer dans votre entrainement.
  • Des exercices de renforcement musculaire préventifs ou spécifiques en cas de blessures.
  • Des conseils pour le choix des chaussures

Durée : 1h15

Tarif : 90€