Coaching

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Se mettre à courir, préparer un objectif, vouloir dépasser ses limites et agrandir sa zone de confort n'est pas simple.

Pourtant, mieux se connaitre permet d'appréhender ses limites et vous aide à les dépasser. A découvrir les forces parfois insoupçonnées qu'il y a en vous.

Méconnaissances techniques, manque de motivation, blessures, toutes ces raisons qui font qu'on arrête un jour…

Il subsiste une tonne d’idées préconçues sur le sujet. Savoir maîtriser son souffle, connaitre ses foulées, ses allures,... courir n’est pas une activité si innée et si simple.

Grâce à mon coaching, je vous donne l’opportunité de mieux expérimenter et d’appréhender la course à pied. D’améliorer vos performances par des conseils personnalisés.

Ce suivi, je l’ai déjà donné à un grand nombre de sportifs.

 

Votre programme :
  • Programme sur mesure de 8 à 12 semaines en fonction de votre niveau et objectif(s)
  • Amélioration des performances de course (test VMA, analyse de foulée, technique de course)
  • Programme de remise en forme personnalisé - santé, bien-être, réathlétisation
Votre niveau :
  • Débutant
  • Intermédiaire – Régulier
  • Assidu – Expert
 

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Questions pratiques : FAQ